Fit in die Woche

Durch Bewegung nach Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Kondition verbessert. Funktionelle Dehn und Kräftigungsübungen aus den Bereichen Pilates, Yoga und Rückenfitness kräftigen den gesamten Körper...

Pilates

Das Pilates-Training fördert Beweglichkeit, Balance, Kraft, Haltung und Koordination in ihrer Gesamtheit und ist für jeden bis ins hohe Alter geeignet.
PI001 - Frau Enikö Lenk

Heidenheim in den 1920/1930er Jahren, Film von "Kino-Michel"

Kooperationsveranstaltung der SAH mit der Stadtbibliothek im Margarete-Hannsmann-Saal der Stadtbibliothek.

Qi Gong 101

Qi Gong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie. Die langsamen, zirkulierenden Bewegungen dienen der Entspannung von Körper und Geist und sind auch bei eingeschränkter Beweglichkeit möglich.
Frau Roth

Qi Gong 201

Qi Gong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie. Die langsamen, zirkulierenden Bewegungen dienen der Entspannung von Körper und Geist und sind auch bei eingeschränkter Beweglichkeit möglich.
Frau Anke Fath

Hatha-Yoga

Yoga ist ein Übungsweg, um die Lebensenergie fließen zu lassen und eventuelle Blockaden aufzulösen. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranjamas) und Entspannungsübungen steigern das Körperbewusstsein und erhöhen die Beweglichkeit...

Nordic Walking

NW001, H. Elser

Intelligentes Rückentraining

Haben Sie Probleme mit Ihrem Rücken? Neueste Erkenntnisse der Neurophysiologie und Anatomie unterstreichen die Wichtigkeit eines gutes Körpertrainings. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Mobilisation, Stabilisation und Faszientechniken...

Hatha-Yoga in Königsbronn 2

Yoga ist ein Übungsweg, um die Lebensenergie fließen zu lassen und evtl. Blockaden aufzulösen.
YA 002 Frau Feil

Hatha-Yoga

9, 17.30 und 18.45 Uhr

Intelligentes Rückentraining 1

Haben Sie Probleme mit Ihrem Rücken? Neueste Erkenntnisse der Neurophysiologie und Anatomie untersteichen die Wichtigkeit eines gutes Körpertrainings. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Mobilisation, Stabilisation und Faszientechniken...

Sehen wir was wir sehen? Vierteiliger Vortrag von Werner Danner

Wie Auge, Gehirn und Gedächtnis uns täuschen können. Ein kleiner Ausflug in die neuesten Erkenntnisse der Neurobiologie

Qi Gong 202

Qi Gong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie. Die langsamen, zirkulierenden Bewegungen dienen der Entspannung von Körper und Geist und sind auch bei eingeschränkter Beweglichkeit möglich.
Qi202 Frau Anke Fath

Lach-Yoga

Vitalgymnastik von Kopf bis Fuß

Übungen mit Spaß und Musik verbessern Ihre Ausdauer. Ergänzt wird das Programm mit spezifischen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie der Problemzonen Bauch, Beine, Po. Eine wohltuende Entspannung bildet den Abschluss der...